Wie wir arbeiten!

 

 

Jeder von uns hat bestimmt schon eine oder mehrere Diäten in seinem Leben ausprobiert. Manche haben sicher auch funktioniert – kurzfristig. Und wie hast du dich dabei gefühlt?

 

Hat dich auch ständiger Hunger geplagt? Fühltest du dich auch müde und übel gelaunt? Kreisten deine Gedanken auch ständig ums Essen?

 

 

Hast du dein Ziel dann erreicht kannst du endlich wieder „normal“ essen. Du verfällst in alte Essensgewohnheiten und –schwups- hast du die Kilos, die du so mühsam abgenommen hast, wieder drauf, manchmal sogar noch mehr!

 

Um dein Gewicht reduzieren und dauerhaft halten zu können bedarf es einer langfristigen Ernährungsumstellung, eines gesunden Lebensstils, der dir aber trotzdem noch erlaubt, Spaß am Essen zu haben.

 

Es stimmt, alle diese schlechten Essensgewohnheiten, die man sich über Jahre angeeignet hat, wieder loszuwerden ist nicht einfach. Es gibt viele Fragen.

 

„Kann ich das mit meinem Zeitplan vereinbaren?“ „Werde ich auch wirklich die Resultate sehen, die ich anstrebe?“ „Ist das Ganze nachhaltig?“

 

 

Fitness&Lifestyle hilft dir dabei, herauszufinden, wie dieser neue, gesündere Lebensstil für dich aussieht.

 

Wir erstellen individuelle Ernährungspläne, abgestimmt auf deinen Tagesablauf und deine Bedürfnisse.

 

Ja, es gibt ein paar Umstellungen in der Ernährung und es gibt bestimmte Lebensmittel, auf die du lieber verzichten oder nur in kleinen Mengen essen solltest. Aber es gibt so viele schmackhafte, gesunde Alternativen und Rezepte, dass du nach einer kurzen Eingewöhnungsphase kein Verlangen mehr danach haben wirst. Im Gegenteil, du wirst dich schon nach kurzer Zeit fitter und voll Energie fühlen.

 

 

Das Wort „Diät“ wird oft mit Begriffen wie „Hunger“, „Fasten“, „FDH“, „ Entbehrung“ und „schlechter Laune“ in Verbindung gebracht, alles Begleiterscheinungen vieler „Hungerkuren“.

 

Das englische Wort „diet“  steht aber für weit mehr.  Man übersetzt es auch mit „Ernährungsgewohnheit“ oder „Ernährungsweise“.

 

 

Unsere „Ernährungsweise“, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt wird, bietet dir 5 Mahlzeiten (3 Hauptmahlzeiten und 2 Zwischenmahlzeiten) am Tag und stellt sicher, dass dein Körper mit allen Vitaminen und Nährstoffen versorgt wird, die er braucht, um optimal zu funktionieren.

 

 

Du sagst dir jetzt sicher:

„Naja, schön und gut. Aber ich weiß nicht, ob ich das durchhalten kann, ob ich mir eine andere Ernährungsweise aneignen kann.“

 

Wir bei Fitness&Lifestyle lassen dich dabei nicht alleine. Wir unterstützen dich dabei. Es dauert eine gewisse Zeit bis man alte Gewohnheiten abgelegt hat und neue Gewohnheiten etabliert und schließlich automatisiert sind; d.h. der neue Lebensstil  wird zum Normalzustand. (Ein Sportler, der sich ein falsches Bewegungsmuster bei der Ausführung einer bestimmten Übung angewöhnt hat, braucht auch einen Coach und Training, um seine Bewegung umzustellen.)

 

Wir betreuen dich auf deinem Weg zum angestrebten Ziel und darüber hinaus. Wir geben dir regelmäßig Informationen, stehen dir mit Rat und Tat zur Seite, wenn es Probleme gibt. Du erhältst Untersützung durch eine Community Gleichgesinnter, die sich gegenseitig unterstützen und motivieren.

 

 

Was hält dich jetzt noch davon ab in ein gesünderes und glücklicheres Leben zu starten?

 

 

Wie kannst du beginnen?

 

Fülle einfach das Kontaktformular aus und wir werden uns innerhalb der nächsten 48 Stunden mit dir in Verbindung setzen.

 

Dann beginnen wir mit einer Wellness-Analyse. Dabei schauen wir uns deine Essgewohnheiten und deinen Lebensstil an und erfahren, wie du dich momentan fühlst.  Aufgrund dieser Analyse erstellen wir für dich einen persönlichen Plan und wählen die Nahrungsprodukte aus, die zu diesem Plan passen.

 

 

Und was jetzt?

 

Jetzt fängst du damit an, dich nach diesem Plan zu ernähren.

 

 

Und wenn ich merke, dass das doch nichts für mich ist?

 

Für diesen ziemlich unwahrscheinlichen Fall und weil wir von unserem Programm so überzeugt sind, haben wir eine 30-Tage-Geldzurück Garantie. Also gibt es für dich wirklich keinen Grund, damit zu beginnen dein persönliches Ziel nicht ernsthaft zu verfolgen.

 

 

Also, schnell das Formular ausfüllen und absenden! Du hast nichts zu verlieren ab viel zu gewinnen!

 

 

Ich freue mich darauf, von dir zu hören!

 

Viele Grüße,

 

Doris