Erfahre welche Faktoren eine Rolle spielen bei der Verbesserung oder Erhaltung deiner Lebensqualität.

Von der bewussten Ernährung, körperlicher Aktivität, Stressbewältigung bis zur Stimulierung der Mikrozirkulation mit der physikalischen Gefäßtherapie BEMER. 

Bist du in Balance? Kennst du deinen Omega 3 Spiegel im Verhältnis zu Omega 6? Erfahre, welche Bedeutung ein ausgewogenes Omega 6:3 Verhältnis für deine Gesundheit hat. Mache einen einfachen Trockenbluttest, der dir eine genaue Aufschlüsselung deiner Omega 6:3 Balance zeigt.

Du möchtest im Alter fit und aktiv sein!

Hast du dich schon gefragt, wie deine 2. Lebenshälfte wohl aussehen wird? Du möchtest etwas tun, um gesund und fit zu bleiben oder es wieder zu werden, weißt aber nicht wie du am besten anfangen kannst.

Ich unterstütze meine Kunden dabei, die Grundlagen für ein erfülltes, selbst-bestimmtes und aktives Leben bis ins hohe Alter zu schaffen.

Ich berate und coache meine Kunden bei gesunden Ernährungsgewohnheiten, körperlichen Aktivitäten, bei der Stressbewältigung und zeige ihnen, wie die Vitalität der Körperzellen erhalten oder verbessert werden kann.

Mein Coaching basiert auf einer individuellen Zusammenarbeit mit jedem einzelnen Kunden und haben ein klares Ziel: „Eine gute Lebensqualität für die 2. Lebenshälfte“.

Überzeuge dich selbst und vereinbare dein kostenfreies  Erstgespräch mit mir.

            Ernährung 

                              Wie du Schritt für Schritt deine Ernährung umstellst, damit der Körper alle 

                               Nährstoffe bekommt, die der Körper braucht.

 Bewegung

                                Wie du für dich die passende Aktivität findest, die dir Spaß macht und deinen Körper fit

                                 hält oder macht.  Einfache Übungen für zuhause.

                 Stressbewältigung und Schlaf

                                 Wie du deine Stressfaktoren identifizierst und geeignete Strategien dagegen entwickeln

                                 kannst. Wie du zu einem gesunden Schlaf findest.

                Mikrozirkulation

                              Wie du die Vitalität deiner Zellen wieder herstellen und erhalten kannst, damit dein

                                 Körper mit der nötigen Energie versorgt wird, so dass das Immunsystem und alle

                                 Organe optimal arbeiten können.

Eine Zusammenarbeit mit mir ist für dich geeignet, wenn

·        du deine zweite Lebenshälfte in vollen Zügen genießen möchtest.

·        du keine Lust hast, dich mit den „Zipperlein im Alter“ abzufinden.

·        du deine Lebensqualität bis ins hohe Alter erhalten oder verbessern möchtest.

·        du Arztpraxen auch lieber von außen statt innen siehst. 

·        du auch im Alter nicht auf fremde Hilfe angewiesen sein möchtest.